Selamat Datang Di Blog Jubliater, terima kasih telah mengunjungi Blog ini. Semoga bermanfaat bagi anda semua. Jika ada masalah dalam men download silahkan chat atau email ke saya.

Wednesday, 16 December 2009

Kolesterol.... Sudakah anda tahu????

Asupan giji sangat berpengaruh terhadap kadar kolesterol darah. Karena itu seseorang perlu selalu menjaga asupan gijinya. Supaya terhindar dari pengaruh-pengaruh negatif kolesterol, seperti penyakit jantung, aterosklerosis, dan stroke, seseorang perlu menjaga kolesterolnya untuk selalu dalam kodisi normal atau optimal. Dalam hal ini, ada empat jenis kontrol yang perlu dilakukan, yaitu kontrol terhadap kolesterol jahat(LDL), kolesterol baik (HDL), trigliserida, dan total kolesterol. Patokannya adalah sebagai berikut :



Kolesterol Jahat
Kurang dari 100 Optimal
100-129 Mendekati Optimal
130-159 Batas Normal Tertinggi
160-189 Tinggi
Lebih dari 190 Sangat Tinggi

Kolesterol Baik
Kurang dari 40 Rendah
Lebih dari 60 Tinggi

Trigliserida
Kurang dari 150 Normal
150-199 Batas Normal Tertinggi
200-499 Tinggi
Sekitar 500 Sangat Tinggi

Total Kolesterol
Kurang dari 200 Yang Diperlukan
200-239 Batas Normal Tertingi
Lebih dari 240 Tinggi


Supaya kolesterol selalu dalam kadar yang normal, perlu dilakukan kontrol berkala. Dan supaya tak sampai pada taraf yang memebahayakan, menjalankan pola hidup sehat sangat perlu dilakukan. Apa saja misalnya?Tentu berolahraga dengan teratur dan meminum air putih dengan cukup. Kemudian, seseorang perlu mengurangi konsumsi makanan hewani, terutama yang mengandung lemak jenuh seperti daging merah, mentega, keju, whole milk, es krim, jeroan, kuning telur, dll.

Sunday, 15 November 2009

EFFECTS OF COLD WATER


Bagi anda yang menyukai air dingin, artikel ini sangat bermanfaat bagi anda. Memang menyenangkan bila kita meminum air dingin setelah makan. Namun, air dingin akan membekukan makanan berminyak yang baru anda konsumsi. Hal ini akan memperlambat pencernaan. Sekali saja " mengendap" bereaksi dengan asam, akan merusak dan diserap usus lebih cepat dari pada makanan padat. Dan akan membatasi usus. Segera setelah itu, akan menimbun menjadi lemak dan menjadi penyebab kanker.
Lebih baik untuk meminum air panas atau hangat setelah makan.
Catatan penting tentang serangan jantung - anda harus mengetahui bahwa tidak setiap gejala serangan jantung akan melukai lengan sebelah kiri. Waspadalah jika anda merasa sakit pada kerongkongan. Anda mungkin tidak akan pernah merasa sakit pada bagian dada selama serangan jantung berlangsung. Rasa mual dan keringat yang bercucuran juga menjadi gejala umum. 60 persen orang yang mengalami serangan jantung pada saat tidak sadarkan diri atau tidur tidak pernah terbangun. Rasa sakit pada tenggorokan dapat membangunkan anda dari tidur anda yang nyenyak.
Mari berhati-hati dan waspada. Semakin kita tahu semakin baik untuk kita bertahan.


Friday, 13 November 2009

9 Tanda Anak Terkena Asma


Serangan asma pada anak sangat berbahaya karena bisa menimbulkan kematian. The American Lung Association menyarankan bagi para orangtua untuk segera memeriksakan anaknya jika mendapatkan 4 atau lebih dari 9 gejala berikut.



- Sulit bernafas, muka merah dan terlihat ketakutan

- Sulit tidur dan beristirahat

- Batuk parah, terutama saat malam hari

- Berkeringat banyak hingga pakainnya basah

- Kulit terlihat pucat

- Nafas tersengal dan lubang hidung yang membengkak

- Kesulitan bernafas dan mulut sering terbuka

- Muntah dan tubuh terasa lelah

- Terlihat cekung di area antara tulang rusuk dan leher

Jangan menunda untuk segera memeriksakan buah hati jika gejala-gejala tersebut sering terjadi. Hindari memberikan obat yang dijual bebas karena jika ia alergi pada kandungan obat tersebut, serangan akan semakin parah. Serangan asma bisa datang kapan saja, untuk itu pastikan Anda sudah berkonsultasi dengan dokter untuk bisa mengatasinya.

Bilangan Prima Menggunakan C++

#include


#include

#include

#include

void main( )

{

int a,b,c,d;

cout<<"========================================\n";

cout<<"

Menentukan Bilangan Prima Atau Bukan

\n";

cout<<"========================================\n";



cout<<"Masukkan Nilai = ";

cin >>a;

b=1;

c=a-1;

if (a==2)

{

cout<<"Bilangan Prima"<

}else

{

while(b<=c)

{

b++;

d=a%b;

if (d==0)

{

cout<<"Bukan Bilangan Prima"<

break;

}else if (d>0 && b==c)

{

cout<<"Bilangan Prima"<

}

//cout<

}

}

getch();

}





Wednesday, 27 May 2009

Etika Makan Di Meja Kerja


  • Jangan makan di depan klien.
    Jika Anda kerap berhadapan dengan konsumen, makan di meja kerja tidak disarankan. Carilah ruangan lain yang lebih tertutup, misalnya ruang rapat sehingga tidak ada orang lain yang memerhatikan anda makan.



  • Segera bersihkan meja.
    Jika anda makan di meja kerja dan menumpahkan atau ada sisa makanan yang terjatuh di keyboard dan meja, segeralah bersihkan. Sehingga tidak akan dianggap jorok dan tidak menarik semut serta seranggan lainnya ke meja anda.


  • Hindari sarapan di meja kerja
    Beberapa pemilik perusahaan berharap karyawannya langsung bekerja saat datang ke kantor. Bila anda belum sarapan, sempatkanlah makan sesuatu yang mengenyangkan dan cepatlah santap, sehingga atasan tidak memandang anda secara negatif.


  • Makan siang bersama, bagus untuk kebersamaan.
    Ketika menghadapi pekerjaan dengan tingkat stess tinggi, istirahat makan siang akan menjadi momen yang tepat untuk mengendurkan ketegangan. Ajaklah rekan kerja untuk makan bersama. Hal ini juga menjadi salah satu upaya menjaga kebersamaan dan kerja sama antar rekan kerja.
  • 10 Langkah Menjadi eksekutif teladan

    1. Berhasil sabar dalam melalui berbagai tahap di perusahaan, sehingga anda memiliki banyak pengalaman dan pengetahuan manajemen.
    2. Pernah berbuat salah dan belajar darinya. Pertarungan anda melewati kegagalan akan membantu anda menghadapi tantangan berikutnya.
    3. Jangan pernah berharap bisa mendapatkan kenaikan jabatan lebih tinggi dengan mudah.
    4. Gaya hidup sesuai dengan kemampuan, memperlihatkan anda memahami nilai dan arti kehidupan.
    5. Anda banyak mendapat pengalaman dari mengajarkan orang lain untuk melakukan hal yang sama.
    6. Anda mampu berbaur dengan semua karakter dan belajar cara untuk beradaptasi dalam meraih kesuksesan.
    7. Anda tidak terlalu peduli dengan status dan terus meningkatkan keahlian anda.
    8. Gunakan pengalaman masa lalu yang berkaitan dengan masalah yang tengah dihadapi saat ini.
    9. Anda memahami batasan anda dan mampu berkata "Tidak".
    10. Anda punya keahlian, kemampuan dan pengalaman menjadi pengusaha yang sukses.

    Wednesday, 29 April 2009

    Terapi Pernapasan ( Must Know )


    Practice this way and it will help you...



    Our noses have left and right nostrils. Are these nostrils having the same function for inhaling (breathe in) and exhaling (breathe out)?
    我們有左邊、右邊鼻孔,吸氣、吐氣時有沒有一樣?
    Kita meiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan, apakah fungsinya sama untuk menghirup dan membuang nafas?

    Actually it ' s not the same and we can feel the difference. Accordingly, the right side represents the sun and the left side represents the moon.
    其實不一樣,可以感覺不一樣;右邊等於是太陽的意思,左邊等於是月亮 .
    Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bedanya; sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan sebelah kiri mewakili bulan ( mengeluarkan dingin).



    When having headache, try to close your right nostril and use your left nostril to do breathing for about 5 min. The headache will be gone.
    平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來,只用左邊鼻孔吸氣、吐氣,約五分鐘,頭痛就好了。 Jika sakit kepala, cobalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 menit, sakit kepala akan sembuh.


    If you feel too tired, do it the opposite way. Close your left nostril and breathe through your right nostril. After a while, you will feel refresh again.
    如果疲倦、累了,相反的關起左邊的鼻孔,只用右邊吸氣、吐氣,不用多久,馬上精神好起了。 Jika Anda merasa lelah, lakukan bolak-balik. Tutup lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan. Tak lama kemudian, Anda akan merasakan segar kembali.


    Because the right side belongs to heat, so it gets hot easily. The left side gets cold easily..
    因為右邊屬於火氣,比較會熱,左邊比較會涼。
    Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga gampang sekali panas, Lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin..



    Women breathe mainly with their left nostril, so they get calm down easily.
    女生大部分吸氣、吐氣在左邊,所以心比較會涼快。
    Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri, sehingga hatinya gampang sekali dingin.


    Men breathe mostly with their right nostril, so they get angry easily.
    男生大部分吸氣、吐氣在右邊,所以他們比較會生氣。
    Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan, sehingga gampang sekali marah.


    When we wake up, do we notice which nostril breathes faster? Is it the left side or the right side?
    我們起床時,可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快?左邊或右邊?
    Apakah Anda ada memperhatikan pada saat bangun, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat ? Sebelah kiri atau kanan ?


    If the left nostril breathes faster, you will feel very tired. Close your left nostril and use your right nostril for breathing and you will get refresh quickly.
    如果左邊比較快,覺得提不起精神,可以關起左邊鼻孔,用右邊呼吸,很快的精神會好起來。 Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat, Anda akan merasa sangat lelah. Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas, Anda akan merasa segar kembali dengan cepat.


    You can teach your kids about it. The effect of breathing therapy is much better for adults.
    這也可以教給小孩,大人用更好。如果你有警覺心的話,速度更快。
    Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak, tetapi efeknya akan lebih baik diterapkan kepada orang dewasa.


    I used to have painful headache. When consulted a doctor, he told me jokingly," You will be all right if you get married!" The doctor did not bullshit me as he had his theory and supported with testimony.
    以前我曾經頭痛,痛得非常厲害,去看醫生,醫生說 " 你去結婚就好了 !" 醫生說得沒錯,他有理論根據。
    Saya biasanya merasakan sakit kepala, dan rasanya nyeri. Kemudian saya berobat ke dokter dan beliau mengatakan ,"Anda akan sembuh jika berumah tangga!" Dokter itu tidak bicara omong kosong. Apa yang dia sampaikan didukung dengan teori dan kesaksian..


    During that time, I used to have headache every night and I was not able to study. I took medicine but I was not cured.
    當時每天晚上都頭痛,沒有辦法看書,有吃藥,也不是辦法。
    Pada saat itu, setiap malam saya merasakan sakit kepala dan tidak dapat belajar. Saya makan obat, tetapi tidak dapat sembuh..


    One night as I sat down to medidate, I closed my right nostril and breathed with my left nostril. In less than a week, it seemed that my headache problem had left me! I continued doing it for about a month and since then there was no recurrence of headache in me.
    有一天晚上靜坐,關起右鼻孔呼吸,這樣子做,不到一個禮拜,頭痛好了!持續做了一個月,從那天晚上到現在,一次也沒有頭痛過。
    Pada suatu malam. saya duduk bersemedi dan menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafas dengan lubang hidung sebelah kiri. Dalam kurang dari satu minggu, sakit kepala saya sembuh. Saya teruskan melakukannya selama 1 bulan, sejak malam itu sampai sekarang , sakit kepala saya tidak kambuh lagi.


    This is my own experience. I used to tell others who also suffer headache to try this method as it was effective for me. It also works for those who have tried as well. This is a natural therapy, unlike taking medicines for a long time may have side effect. So, why don ' t you try it out?
    這是我自己親身經驗過,每一次我告訴別人,你們頭痛的話,試試看,因為我的身體有效果,很多人試過也有效果。這是一種自然的處理,不像吃藥會有副作用,為什麼不用呢?
    Ini adalah yang saya alami sendiri. Saya beritahukan kepada orang lain, jika sakit kepala, boleh mencoba cara tersebut, sebab sangat efektif buat saya. Banyak orang pun telah mencoba dan berhasil. Ini adalah terapi alami, tidak seperti memakan obat dalam jangka panjang akan ada efek sampingnya. Jadi kenapa Anda tidak mencobanya ?


    Practice the correct ways of breathing (breathe in and breathe out) and your body will be in a very relaxing condition.
    經常清楚的吸氣、吐氣,身體會覺非常輕鬆。
    Selalulah mecoba terapi perrnafasan ini, tubuh Anda akan merasa sangat tenang sekali (rileks).

    Renungan

    Kisah berikut ini dikutip dari buku "Gifts From The Heart for Women"karangan Karen Kingsbury. Buku ini dapat Anda peroleh di toko bukudisekitar Anda beada..

    Inti ceritanya kira-kira sbb :

    Ada pasangan suami isteri yang sudah hidup beberapa lama tetapi belummempunyai keturunan. Sejak 10 tahun yang lalu, sang istri terlibat aktifdalam kegiatan untuk menentang ABORSI,karena menurut pandangannya, aborsiberarti membunuh seorang bayi.

    Setelah bertahun-tahun berumah-tangga, akhirnya sang istri hamil, sehinggapasangan tersebut sangat bahagia. Mereka menyebarkan kabar baik ini kepadafamili, teman2 dan sahabat2, dan lingkungan sekitarnya. Semua orang ikutbersukacita dengan mereka. Dokter menemukan bayi kembar dalam perutnya,seorang bayi laki2 dan perempuan.Tetapi setelah beberapa bulan, sesuatuyang buruk terjadi. Tetapi bayi perempuan mengalami kelainan, dan iamungkin tidak bisa hidup sampai masa kelahiran tiba. Dan kondisinya jugadapat mempengaruhi kondisi bayi laki2. Jadi dokter menyarankan untukdilakukan aborsi, demi untuk sang ibu dan bayi laki2 nya.

    Fakta ini membuat keadaan menjadi terbalik. Baik sang suami maupun sangistri mengalami depressi. Pasangan ini bersikeras untuk tidak menggugurkanbayi perempuannya (membunuh bayi tsb), tetapi juga kuatir terhadapkesehatan bayi laki2nya. "Saya bisa merasakan keberadaannya, dia sedangtidur nyenyak", kata sang ibu di sela tangisannya. Lingkungan sekitarnyamemberikan dukungan moral kepada pasangan tersebut,dengan mengatakan bahwaini adalah kehendak Tuhan.

    Ketika sang istri semakin mendekatkan diri dengan Tuhan, tiba-tiba diatersadar bahwa Tuhan pasti memiliki rencanaNya dibalik semua ini. Hal inimembuatnya lebih tabah.Pasangan ini berusaha keras untuk menerima faktaini. Mereka mencari informasi di internet, pergi ke perpustakaan, bertemudengan banyak dokter, untuk mempelajari lebih banyak tentang masalah bayimereka. Satu hal yang mereka temukan adalah bahwa mereka tidak sendirian.Banyak pasangan lainnya yang juga mengalami situasi yang sama, dimana bayimereka tidak dapat hidup lama. Mereka juga menemukan bahwa beberapa bayiakan mampu bertahan hidup, bila mereka mampu memperoleh donor organ daribayi lainnya. Sebuah peluang yang sangat langka. Siapa yang mau mendonorkanorgan bayinya ke orang lain ? Jauh sebelum bayi mereka lahir, pasangan inimenamakan bayinya, Jeffrey dan Anne. Mereka terus bersujud kepada Tuhan.Pada mulanya,mereka memohon keajaiban supaya bayinya sembuh. Kemudianmereka tahu, bahwa mereka seharusnya memohon agar diberikan kekuatan untukmenghadapi apapun yang terjadi, karena mereka yakin Tuhan punya rencanaNyasendiri.

    Keajaiban terjadi, dokter mengatakan bahwa Anne cukup sehat untukdilahirkan, tetapi ia tidak akan bertahan hidup lebih dari 2 jam. Sangistri kemudian berdiskusi dengan suaminya, bahwa jika sesuatu yang burukterjadi pada Anne, mereka akan mendonorkan organnya. Ada dua bayi yangsedang berjuang hidup dan sekarat, yang sedang menunggu donor organ bayi.Sekali lagi, pasangan ini berlinangan air mata. Mereka menangis dalamposisi sebagai orang tua, dimana mereka bahkan tidak mampu menyelamatkanAnne. Pasangan ini bertekad untuk tabah menghadapi kenyataan yg akanterjadi.

    Hari kelahiran tiba. Sang istri berhasil melahirkan kedua bayinya denganselamat. Pada momen yang sangat berharga tersebut, sang suami menggendongAnne dengan sangat hati-hati, Anne menatap ayahnya, dan tersenyum denganmanis. Senyuman Anne yang imut tak akan pernah terlupakan dalam hidupnya.Tidak ada kata2 di dunia ini yang mampu menggambarkan perasaan pasangantersebut pada saat itu. Mereka sangat bangga bahwa mereka sudah melakukanpilihan yang tepat (dengan tidak mengaborsi Anne),mereka sangat bahagiamelihat Anne yang begitu mungil tersenyum pada mereka, mereka sangat sedihkarena kebahagiaan ini akan berakhir dalam beberapa jam saja.

    Sungguh tidak ada kata2 yang dapat mewakili perasaan pasangan tersebut.Mungkin hanya dengan air mata yang terus jatuh mengalir, air mata yangberasal dari jiwa mereka yang terluka..

    Baik sang kakek, nenek, maupun kerabat famili memiliki kesempatan untukmelihat Anne. Keajaiban terjadi lagi, Anne tetap bertahan hidup setelahlewat 2 jam. Memberikan kesempatan yang lebih banyak bagi keluarga tersebutuntuk saling berbagi kebahagiaan. Tetapi Anne tidak mampu bertahan setelahenam jam.....

    Para dokter bekerja cepat untuk melakukan prosedur pendonoran organ.Setelah beberapa minggu, dokter menghubungi pasangan tsb bahwa donor tsbberhasil. Dua bayi berhasil diselamatkan dari kematian. Pasangan tersebutsekarang sadar akan kehendak Tuhan. Walaupun Anne hanya hidup selama 6 jam,tetapi dia berhasil menyelamatkan dua nyawa. Bagi pasangan tersebut, Anneadalah pahlawan mereka, dan sang Anne yang mungil akan hidup dalam hatimereka selamanya...

    Ada 3 point penting yang dapat kita renungkan dari kisah ini :
    1. SESUNGGUHYA, tidaklah penting berapa lama kita hidup, satu hari ataupunbahkan seratus tahun. Hal yang benar2 penting adalah apa yang kita telahkita lakukan selama hidup kita, yang bermanfaat bagi orang lain.
    2. SESUNGGUHNYA, tidaklah penting berapa lama perusahaan kita telahberdiri, satu tahun ataupun bahkan dua ratus tahun. Hal yang benar2 pentingadalah apa yang dilakukan perusahaan kita selama ini, yang bermanfaat bagiorang lain.
    3. Ibu Anne mengatakan "Hal terpenting bagi orang tua bukanlah mengenaibagaimana karier anaknya di masa mendatang, dimana mereka tinggal, maupunberapa banyak uang yang mampu mereka hasilkan. Tetapi hal terpenting bagikita sebagai orang tua adalah untuk memastikan bahwa anak2 kita melakukanhal2 terpuji selama hidupnya, sehingga ketika kematian menjemput mereka,mereka akan menuju surga".

    CIRI-CIRI DAN GEJALA FLU BABI (SWINE FLU) SERTA PENCEGAHANNYA

    Beberapa hari terakhir ini dunia dihebohkan dengan merebaknya virus train baru flu babi (swine flu), hampir serupa dengan flu burung yang sempat merebak sebelumnya di kawasan Asia dan cukup mematikan. Penyebaran flu babi diawali dari Mexico City dan dikhawatirkan banyak pihak akan menjadi pandemic ke seluruh dunia. Saat ini saja, sudah sejumlah negara diduga sudah tercemar flu babi, antara lain Amerika Serikat, Kanada, Perancis, Israel, Australia dan New Zealand. HIngga hari ini (27/04/2009), di Mexico dilaporkan sudah 150 orang tewas, 400 orang dirawat di rumah sakit serta 1.600 lainnya diduga terjangkit virus Flu Babi. Penyebaran Flu Babi berasal dari hewan ternak babi yang terinfeksi virus H1N1, sehingga sejumlah negara sudah menghentikan impor babi terutama yang berasal dari Meksiko.
    Virus Flu Babi ini dikhawatirkan akan menyebar ke seluruh dunia, dan untuk mencegahnya Anda dapat melakukan langkah-langkah preventif sebagai berikut,
    1. Tutupi hidung dan mulut Anda dengan tisu jika Anda batuk atau bersin. Kemudian buang tisu itu ke kotak sampah.
    2. Sering-seringlah mencuci tangan Anda dengan air bersih dan sabun, terutama setelah Anda batuk atau bersin. Pembersih tangan berbasis alkohol juga efektif digunakan.
    3. Jangan menyentuh mulut, hidung atau mulut Anda dengan tangan.
    4. Hindari kontak atau berdekatan dengan orang yang sakit flu. Sebab influenza umumnya menyebar lewat orang ke orang melalui batuk atau bersin penderita.
    5. Jika Anda sakit flu, Anda sebaiknya tidak masuk kerja atau sekolah dan beristirahat di rumah.

    Ciri-ciri dan Gejala Flu Babi
    1. Demam yang muncul tiba-tiba
    2. Batuk
    3. Nyeri otot
    4. Sakit tenggorokan
    5. Kelelahan yang berlebihan
    6. Penderita muntah-muntah dan diare

    Tuesday, 28 April 2009

    10 Tips Pacaran

    1. RealistisJangan coba mengubah pasangan Anda menjadi orang lain. Cinlah pasangan Anda apa adanya dan pelajari nilai lebih pasangan Anda yang tidak kelihatan secara visual.
    2. Selalu bicarakan segala halJangan membuat asumsi tentang perasaan pasangan Anda. Belajarlah untuk mengekspresikan diri Anda sehingga pasangan Anda mengerti Anda sedang marah, kecewa atau senang! Jika Anda berhenti untuk berbicara satu sama lain, itu artinya hubungan Anda berada di ambang bahaya…
    3. Lakukan aktivitas bersamaBuatlah suatu jadwal agar Anda mengerjakan sesuatu bersamaan. Melakukan olah raga atau melibatkan diri Anda pada aktivitas yang sifatnya bersama; sesuatu yang membuat Anda berdua menikmatinya. Bisa jadi dengan cara menonton VCD, atau saling berpegangan tangan di sepanjang mal yang Anda kunjungi. Menikmati pertunjukan kesenian? Mengapa tidak! Jika Anda lebih banyak menghabiskan waktu bersaa teman-teman daripada pasangan sendiri, itu tandanya Anda harus memulai saat-saat indah bersamanya.
    4. Saling pengertianDalam sebuah hubungan ada yang namanya saling memberi dan menerima, maka pelajarilah agar Anda menjadi bagian dari dirinya.
    5. Perlihatkan cinta AndaBelilah bunga, permen atau parfum atau sesuatu yang menandakan Anda mencin pasangan Anda, meski pun Anda baru menikah selama lima tahun. Buat hal-hal kecil yang mampu mengingatkan seseorang bahwa ada yang memperhatikan dirinya dan tentu saja terus mencinnya.
    6. Saling menghormatiBerhentilah membuat gurauan tentang potongan rambutnya atau apa pun yang membuat Anda menertawakan pasangan Anda. Cinta adalah bagaimana menghormati perasaan pasangan Anda dan sensitif setiap waktu.
    7. Kubur masa laluBerhenti membawa masa lalu. Tidak seorang pun yang ingindiingatkan atas sesuatu yang buruk.
    8. Buanglah perasaan cemburu butaSetiap pasangan biasanya pernah melewati masa Ketidak nyamanan ketika sedang meniti hubungan, tetapi jangan menerjemahkan ketidaknyamanan itu sebagai kecemburuan. Cemburu itu ibarat racun yang perlahan-lahan menjalar ke dalam sebuah hubungan sebelum ia membunuh rasa cinta. Percayalah kepada pasangan Anda, cinta harus memiliki kepercayaan di dalamnya.
    9. Teguhlah pada komitmen AndaJika pasangan Anda meninggalkan Anda sepanjang waktu, menunda pertemuan dan membatalkan janjinya maka sudah saatnya Anda perlu untuk berbicara! Jika Anda punya hubungan dengan seseorang, maka buatlah pasangan Anda sebagai prioritas dan sedapat mungkin tidak membuatnya kecewa. Jangan membuat janji-janji yang tidak Anda tepati. Jika pasangan Anda merasa bahwa Anda tidak begitu penting baginya, bersiaplah untuk kehilangan.
    10. Jujurlah!Kejujuran bukan berarti memperlihatkan wajah merengut kala Anda sebal melihat penampilan pasangan Anda. Dalam menerjemahkan? jujur?, artinya kita harus mengekspresikan perasaan kita secara jelas, bukan dengan cara menggerutu. Saat Anda kesal, katakan, dan ketika Anda marah, sampaikan kepadanya tanpa harus berteriak marah. Cinta adalah juga kejujuran dan hubungan tanpa kejujuran tidak pantas dalamcinta.

    150 Fakta Terunik di Dunia

    1. Dari seluruh kata dalam bahasa Inggris, kata 'set' punya definisi paling banyak.
    2. Rata-rata tiap orang ketawa 10 kali sehari.
    3. Mata burung Onta lebih besar dari otaknya.
    4. "French Kiss" kalo di Perancis namanya "English Kiss".
    5. "Almost" adalah kata terpanjang dalam bahasa Inggris yangdisusunmengikuti urutan alfabet.
    6. "Rhythm" adalah kata terpanjang dalam bahasa Inggris yangtidakmengandung huruf vokal.
    7. Horatio Nelson, salah seorang Admiral (Jenderal Angkatan Laut)legendaris di Inggris seumur hidupnya tidak pernah menemukan carauntukmenyembuhkan mabuk laut yang dideritanya.
    8. Tahun 1386, seekor babi dihukum gantung di depan publik diPeranciskarena membunuh anak kecil.
    9. Kecoak bisa hidup selama beberapa minggu tanpa kepala.
    10. Queue adalah satu-satunya kata dalam bahasa Inggris yang dapat dibaca dengan cara yang sama ketika empat huruf terakhir dihilangkan.
    11. Kumbang itu rasanya kaya apel, tawon kaya pine nuts (sejenis kacang),kalo cacing kaya daging babi goreng.
    12. Di setiap benua pasti ada kota bernama "Rome".
    13. Jantung berdetak lebih dari 100.000 kali per hari.
    14. Kerangka Jeremy Bentham selalu hadir di setiap pertemuan penting di University of London.
    15. Tulang paha manusia lebih kuat daripada dinding semen..
    16. Kita tidak bisa bunuh diri dengan cara menahan napas.
    17. Orang bertangan kanan rata-rata hidup 9 tahun lebih lama dariyang kidal.
    18. Seperempat tulang di tubuh ada di kaki.
    19. Kuku jari tangan tumbuh 4 kali lebih cepat dari kuku jari kaki.
    20. Debu di rumah kita paling banyak terbentuk dari sel kulit mati.
    21. Tulang iga bergerak sekitar 5 juta kali setahun,seiring nafas.
    22. Gajah satu-satunya mamalia yang tidak bisa lompat.
    23. Diperkirakan taun 2080 penduduk dunia bakal mencapai 15 miliar jiwa.
    24. Mata cewek berkedip 2 kali lebih banyak dari cowok.
    25. Adolf Hitler adalah seorang vegetarian dan cuman punya satu testis.
    26. Madu adalah satu-satunya makanan yang ga bisa basi.
    27. Bulan yang dimulai dengan hari Minggu bakalan selalu punya "Friday the 13th."
    28. Coca-Cola tanpa pewarna, aslinya hijau.
    29. Rata-rata jantung landak berdetak 300 kali per menit.
    30. Lebih banyak orang terbunuh tiap tahun karena sengatan lebah daripada digigit ular.
    31. Sebatang isi pensil (pensil kayu) bisa dipake menulis sepanjang 35mil atau menulis 50.000 kata.
    32. Alergi terhadap makanan/minuman yang paling banyak dideritaorang adalah alergi terhadap susu sapi.
    33. Sidik lidah tiap orang tidak ada yang sama.
    34. Transfusi darah pertama dilakukan tahun 1667, ketikaJean-Baptistementransfusikan daah sebanyak 2 pint (sekitar 1 liter) dari domba keorang..
    35. 6 bahasa resmi PBB: English, French, Arabic, Chinese, Russianand Spanish.
    36. Bumi atau "Earth" adalah satu-satunya planet di tata surya yang diberi nama bukan dari nama dewa.
    37. Sendawa atau bersin di gereja di Nebraska, USA, adalah melanggar hukum.
    38. Kita dilahirkan dengan 300 tulang, tapi ketika dewasa tinggal 206.
    39. Beberapa cacing bakal makan dirinya sendiri jika kelaparan.
    40. Lumba lumba tidur dengan satu mata terbuka.
    41. Tidak mungkin manusia bisa bersin dengan mata terbuka.
    42. Potongan permen karet di dunia tertua umurnya 9.000 tahun.
    43. Rekor penerbangan terlama seekor ayam adalah 13 detik.
    44. Queen Elizabeth I menyatakan bahwa dia adalah teladan kebersihan. Dia mandi 1 kali tiap 3 bulan. Baik membutuhkan atau tidak.
    45. Slug punya 4 hidung.
    46. Burung hantu adalah satu-satunya burung yang bisa lihat warna biru.
    47. Charles Osborne mengalami cegukan selama 69 tahun!
    48. Jerapah bisa ngorek kuping sendiri dengan lidahnya yang panjangnya21 inci.
    49. Onta punya 3 kelopak mata untuk melindungi matanya dari pasir gurun.
    50. Posisi mata keledai memungkinkannya melihat keempat kakinyasetiapsaat.
    51. Sebelum Masehi bahasa inggrisnya adalah B.C (Before Christ). Setelah Masehi adalah A.D (Anno Domini)
    52. Ikan hiu kehilangan gigi lebih dari 6000 buah setiap tahun, dan gigi barunya tumbuh dalam waktu 24 jam
    53. Julius Caesar tewas dengan 23 tikaman
    54. Nama mobil Nissan berasal dari bahasa jepang Ni : 2 dan San : 3.Nissan : 23
    55. Jerapah dan tikus bisa bertahan hidup lebih lama tanpa air dari pada unta
    56. Perut memproduksi lapisan lendir setiap dua minggu agar perut tidak mencerna organnya sendiri.
    57. 98% dari perkosaan dan pembunuhan dilakukan oleh keluarga dekat atau teman korban.
    58. Semut dapat mengangkat beban 50 kali tubuhnya
    59. Deklarasi Kemerdekaan Amerika ditulis diatas kertas marijuana
    60. Titik diatas huruf i disebut 'title'
    61. Sebutir kismis yang dijatuhkan kedalam gelas berisi sampanye segarakan bergerak naik turun dalam gelas
    62. Benjamin Franklin anak bungsu dari orangtua bungsu keturunan ke 5dalam keluarga bungsu.
    63. Triskaidekaphobia adalah ketakutan pada 13. Paraskevidekatriaphobia adalah ketekukan pada hari jumat tanggal 13 (bisa terjadi antara 1-3 kali setahun). di Italia, 17 adalah angka sial. di Jepang angka sial adalah 4
    64. Lidah jerapah panjangnya sekitar 50 cm
    65. Mulut menghasilkan 1 liter ludah setiap hari
    66. Kita bernafas kira-kira 23.000 kali setiap hari
    67. Kata ZIP (kode pos) adalah kepanjangan dari 'Zoning Improvement Plan'.
    68. Coca-Cola mengandung Coca (yang merupakan zat aktif pada kokain) dari tahun 1885 sampai 1903.
    69. Rata-rata kita bicara 5000 kata tiap hari (walaupun 80% nya kitabicara pada diri sendiri)
    70. Seandainya kuota air dalam tubuh kita berkurang 1%, kita langsungmerasa haus
    71. 4 simbol raja pada kartu remi melambangkan 4 raja yang etrkenal dijaman masing-masing: Sekop = David/Raja Daud ; Keriting = Alexander the Great/Iskandar Agung ; Hati = Charlemagne/ Raja Prancis ; Wajik =Julius Caesar
    72. Seumur hidup kita meminum air sebanyak kurang lebih 75.000 liter
    73. Setiap orang, termasuk kembar identik, sidik jari dan tekstur lidahnya tidak ada yang sama.
    74. Titik merah pada 7-Up logo berasal dari penemunya yang bermata merah. Dia seorang albino.
    75. Pria kehilangan 40 helai rambut tiap hari. wanita 70 helai.
    76. Tanda 'save' pada Microsoft Office programs menunjukan gambar floppy disk dengan shutter terbalik
    77. Albert Einstein dan Charles Darwin,keduanya menikah dengan sepupupertama mereka (Elsa Löwenthal dan Emma Wedgewood).
    78. Unta punya 3 kelopak mata.
    79. Sehelai rambut di kepala kita mempunyai masa tumbuh 2 sampai 6 tahun sebelum diganti dengan rambut baru
    80. Seseorang masih akan sadar selama 8 detik setelah dipenggal
    81. Otot yang bekerja paling cepat ditubuh kita adalah otot dikelopak mata yang membuat kita berkedip. kita bisa berkedip 5kali dalam sedetik
    82. Coklat dapat membunuh anjing,karena langsung mempengaruhi jantung dan susunan syarafnya
    83. Tanpa dicampur ludah di dalam mulut, kita tidak akan merasakan rasa makanan
    84. Kuku jari tangan tumbuh 4kali lebih cepat daripada kuku kaki
    85. 13% orang di dunia adalah kidal
    86. Hampir semua lipstik mengandung sisik ikan
    87. Bayi yang baru lahir berat kepalanya 1/4 dari berat tubuhnya
    88. Kita sebenarnya melihat dengan otak. mata hanya berupa kamera yangmengirim data ke otak. 1/4 bagian dari otak digunakan untuk mengatur kerja mata
    89. Kalajengking bisa dibunuh dengan menyiramnya dengan cuka,mereka akan murka dan menyengat dirinya sendiri
    90. Tahun 1830an saus tomat biasa dijual sebagai obat.
    91. Tiga monyet bijak punya nama: Mizaru (See no evil), Mikazaru (Hear no evil), and Mazaru (Speak no evil).
    92. India mempunyai Undang-undang hak untuk sapi
    93. Jika bersin terlalu keras dapat meretakkan tulang iga. JIka mencoba menahan bersin, bisa mengalami pecah pembuluh nadi di kepala dan leher trus mati . jika memaksa mata terbuka saat bersin, bola mata bisa meloncat keluar.
    94. Nama negara Filipina berasal dari nama Raja Phillip
    95. Saudi Arabia berasala dari nama Raja Saud
    96. Anak-anak mempunyai 20 gigi awal. Orang dewasa punya 32
    97. Karena langkanya logam, piala Oscars yang dibagikan pada perang dunia ke II terbuat dari kayu
    98. Setiap Siklus 11 tahun, kutub magnet pada matahari bertukar tempat. Siklus ini makan "Solarmax".
    99. Ada 318,979,564, 000 kemungkinan kombinasi pembukaan pertama padacatur.
    100. Ada lebih dari 300 bakteri pembentuk karang gigi
    101. Macan adalah anggota terbesar dalam keluarga kucing
    102. Nomer "172" dapat ditemukan pada uang kertas 5 dollar amerika, pada gambar semak-semak dibawah Lincoln Memorial.
    103. Pohon kelapa membunuh 150 orang tiap tahun. Lebih banyak daripada hiu
    104. Pada poster film 'Pretty Woman' Julia Robets terlalu pendek untukbisa sejajar dengan Richard Gere. Maka digunakan model Shelley Michelle sebagai tubuh Julia.
    105. Daerah kutub kehilangan matahari selama 186 hari dalam setahun
    106. Kode Telephone Internasional untuk Antartica adalah 672.
    107. Bom pertama sekutu dijatuhkan di Berlin pada perang dunia ke II.Membunuh satu-satunya gajah di Kebun Binatang Berlin.
    108. Rata-rata hujan jatuh dengan kecepatan 7 mil per jam
    109. Butuh 10 tahun bagi Leonardo Da Vinci untuk melukis Mona Lisa.Lukisan itu tidak ditandai dan di beri tanggal. Leonardo dan Mona mempunya susunan tulang yang persis sama dan menurut sinar X, ada 3 versi lukisan dibawah lukisan itu.
    110. Nama dari kembar gemini adalah Castor dan Pullox
    111. Gerakan Bruce Lee sangat cepat sehingga mereka harus melambatkanfilam agar kita bisa melihat semua gerakannya.
    112. Satu kilo dari berat badan kita mengandung 7000 kalori
    113. Darah sama kental dengan air laut
    114. Air laut di samudra Atlantik lebih asin dari pada di samudra Pasifik
    115. Topeng tokoh Michael Myers di film horor 'Helloween' sebenernyatopeng tokoh Captain Kirk (Star Trek) yang di cat putih, karena kurang dana
    116. Nama asli butterfly (kupu-kupu) adalah flutterby.
    117. Bayi lahir setiap 7 detik
    118. Satu dari 14 wanita Amerika berambut pirang asli. Prianya hanya satu dari 17
    119. The Olympic adalah saudara dari kapal Titanic, dan melayani dengan selamat selama 25 tahun.
    120. Saat Titanic karam, 2228 orang ada di dalamnya. Hanya 706 yangselamat
    121. Di Amerika, seseorang didiagnosa menderita AIDS tiap 10 menit. DiAfrika, seseorang meninggal karena AIDS tipa 10 menit
    122. Sampai usia 6 bulan, bayi bisa menelan dan bernapas secara bersamaan. Orang dewasa tidak bisa
    123. Alasan kenapa diiklan jam kebanyakan jarum menunjuk pukul 10.10,karena jam seperti sedang tersenyum
    124. Tiap tahun bulan menjauh 3.82 cm dari bumi
    125. Saat kita bertahan hidup dan tidak ada bahan makanan, sabuk kulit dan sepatu keds adalah makanan terbaik untuk dimakan karena mengandung cukup gizi untuk hidup sementara.
    126. Dalam satu tetes air mengandung 50 juta bakteri
    127. Dengan menaikan kaki pelan2 dan berbaring tenang dengan punggunglurus, kita tidak akan tenggelam di pasir hisap.
    128. Satu dari 10 orang hidup di suatu pulau
    129. Memakan seledri membuang kalori lebih banyak dari pada kalori yang terkandung dalam seledri itu sendiri
    130. Lobster dapat hidup selama 100 tahun
    131. Permen karet tidak dijual di Disney Land
    132. Mangunyah permen karet saat mengupas bawang mencegah kita menangis
    133. Rahang kucing gak bisa bergerak kekiri dan kanan
    134. Nama Artic (kutub utara) berarti beruang dalam bahasa Yunani(Arktos), dan memang beruang kutub hanya ada di kutub utara
    135. Jika kira berdiri di dasar sumur, kita bisa melihat bintang walaupun di siang hari
    136. Suara yang kita dengar dari dalam kerang bukan suara ombak laut, tapi suara aliran darah dalam kepala kita.
    137. Orang lbh banyak yang menderita ketakutan pada ruang terbuka(kenophobia) daripada ketakukan pada ruang tertutup (claustrophobia) .
    138. Tehnik mengaduk terbaik bukan dengan gerakan memutar, tapi dengangerakan huruf W
    139. Adegan band yang terus bermain musik saat Titanic tenggelam adalah kisah nyata
    140. Buku Guinness Book of Records memegang rekor sebagai buku yang paling banyak dicuri dari perpustakaan
    141. 35% dari orang yang ikut kontak jodoh lewat internet, sudah menikah
    142. CocaCola dulu berwarna hijau
    143. Secara fisik, babi tidak bisa melihat ke langit
    144. Semua beruang kutub kidal
    145. Kelelawar selalu belok kiri jika terbang keluar gua
    146. Jim Henson pertama kali memakai kata "Muppet". Kombinasi dari"marionette" dan "puppet."
    147. Gajah satu-satunya hewan yang tidak bisa meloncat
    148. The Michelin man (figur berbaju dan bertopi putih diiklan Michelin) bernama Mr. Bib. nama aslinya Bibendum pada iklan pertama tahun 1896.
    149. Kita tidak bisa menjilat siku kita sendiri
    150. Kata "lethologica" menggambarkan saat dimana kita tidak bisamengingat apa yang kita inginkan.

    Saturday, 28 March 2009

    Cara menghapus virus W32/Mybro

    Jika menggunakan windows XP Matikan [System Restore] untuk sementara selama proses pembersihan
    Sebaiknya lakukan pembersihan melalui “safe mode”
    Matikan proses dari virus W32/mybro, Anda dapat menggunakan tools pengganti Task manager seperti [Security task manager], tools tersebut dapat didownload di website http://www.neuber.com/taskmanager/ matikan proses berikut [ingat !! cari file yang mempunyai bentuk folder].
    o Winlogon
    o Services
    o Lsass
    o Smss
    o Csrss
    Hapus registry yang pernah dibuat oleh W32/Mybro, copy script berikut di notepad kemudian simpan menjadi repair.inf, jalankan file tersebut
    o Klik kanan repair.inf
    o Klik [install]


    [Version]
    Signature="$Chicago$"
    Provider=Vaksincom

    [DefaultInstall]
    AddReg=UnhookRegKey
    DelReg=del


    [UnhookRegKey]
    HKLM, Software\CLASSES\batfile\shell\open\command,,,"""%1"" %*"
    HKLM, Software\CLASSES\comfile\shell\open\command,,,"""%1"" %*"
    HKLM, Software\CLASSES\exefile\shell\open\command,,,"""%1"" %*"
    HKLM, Software\CLASSES\piffile\shell\open\command,,,"""%1"" %*"
    HKLM, Software\CLASSES\regfile\shell\open\command,,,"regedit.exe "%1""
    HKLM, Software\CLASSES\scrfile\shell\open\command,,,"""%1"" %*"
    HKLM, SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Winlogon, Shell,0, "Explorer.exe"
    HKLM, SYSTEM\ControlSet001\Control\SafeBoot, AlternateShell,0, "cmd.exe"
    HKLM, SYSTEM\CurrentControlSet\Control\SafeBoot, AlternateShell,0, "cmd.exe"

    [del]
    HKCU, Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\System,DisableRegistryTools
    HKCU, Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\System,DisableCMD
    HKCU, Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer,NoFolderOptions
    HKCU, Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\System,DisableTaskMgr
    HKCU, Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer\run
    HKCU, Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run,Tok-Cirrhatus-3444Admc
    HKLM, SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run,Bron-Spizaetus-2733VIRM
    HKLM, SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\policies\Explorer,ShowSuperHidden
    HKLM, SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\policies\Explorer\run


    Hapus file Empty.pif pada direktori
    o C:\Documents and Settings\suport\Start Menu\Programs\Startup
    Hapus file yang pernah dibuat oleh virus, sebelumnya pastikan anda telah menampilkan semua file yang disembunyikan, jika folder option belum muncul juga coba restart komputer terlebih dahulu kemudian booting ke mode “safe mode”, setelah itu hapus file berikut:
    C:\Windows
    _default17832
    Cinderawasih-4178327
    Komodo-6178322
    C:\Windows\Ad22098
    Smss.exe
    C:\Windows\System32\S8787
    Csrss.exe
    Lsass.exe
    Services.exe
    Winlogon.exe
    Smss.exe
    Zh592115084y.exe
    C.bron.tok.txt, berisi text
    Brontok.C
    By:Jowobot
    Spread.mail.bro, berisi alamat email yang telah diperoleh dari komputer yang terinfeksi
    Spread.sent.Bro, berisi alamat email yang berhasil dikirimkan
    C:\Documents and Settings\%user%\Local Settings\Application Data
    Jalak-932115015-bali.com
    Winlogon.exe [berbentuk notepad]
    Dv6211500x, berisi file:
    Yesbron.com
    C:\Windows\system32
    C_17832k.com
    C:\Documents and Settings\suport\Start Menu\Programs\Startup
    Empty.pif
    C:\
    Baca Bro !!!.txt
    Anda harus perhatikan juga ukuran file yang terinfeksi tersebut, karena jika file yang terinfeksi [file induk] mempunyai ukuran 51 KB W32/Mybro selain membuat file induk diatas juga akan membuat beberapa file induk tambahan diantaranya:
    C:\Windows\System32\n8127
    Csrss.exe
    Lsass.exe
    Services.exe
    Winlogon.exe
    C.Bron.Tok.txt
    Spread.mail.bro
    Spread.sent.bro
    Sv711917030r.exe
    Smss.exe
    C:\Windows\SY20118
    Smss.exe
    Hapus file [task scheduled] yang dibuat oleh W32/Mybro
    Klik [start]
    Klik [Settings]
    Klik [control panel]
    Klik 2 kali menu [Scheduled task]
    Hapus file AT1 dan AT2
    Hapus string [daftar website yang diblok] yang dibuat oleh W32/Mybro pada file HOST yang berada dilokasi
    C:\Windows\System32\Drivers\ETC
    Ubah kembali file MSVBVM60.dll.xxx [dimana xxx menunjukan angka] menjadi nama file MSVBVM60.dll pada direktori C:\Windows\system32
    Coba cari dan hapus file duplikat yang dibuat oleh virus, dengan ciri-ciri
    · Ukuran 48 KB atau 51 KB
    · Icin yang digunakan berbentuk FOLDER
    · Ekstensi file EXE
    · Type file “Application”
    Catatan:
    Dari hasil pengujian virus ini tidak membuat file duplikat pada local disk
    Untuk pembersihan optimal dan mencegah infeksi ulang, gunakan antivirus yang sudah dapat mengenali virus ini dengan baik. (AJT)

    Makanan Penghalau Lemak

    1. Teh Hijau
    Dalam sebuah penelitian di Jepang yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition, terungkap bahwa orang yang meminum sebotol minuman ekstrak teh hijau setiap hari selama tiga bulan ternyata kehilangan lemak tubuh lebih banyak dibandingkan hanya minum teh oolong. Ini dikarenakan adanya zat katekin yang menstimulasi tubuh membakar kalori dan menurunkan lemak tubuh.

    2. Jeruk Nipis
    Segelas air hangat dan jeruk nipis dapat menstimulasi saluran cerna dan gerakan peristaltik usus kita. Khasiatnya pun langsung dapat terasa, tak berapa lama setelah meminum jeruk nipis buang air jadi lebih lancar, seluruh racun di saluran cerna pun terbuang. Selain itu jeruk nipis juga bagus untuk tubuh karena kaya akan vitamin dan mineral.

    3. Bawang Putih
    Bawang putih mempunyai kandungan Flavonoid yang memiliki kualitas antioksidan. Flavonoid tidak hanya bagus untuk kesehatan tapi juga kecantikan dan keawetmudaan kulit. Karena antioksidannya yang tinggi bawang putih dapat mencegah agar kolesterol jahat tidak teroksidasi. Dengan demikian timbunan kolesterol yang menyumbat pembuluh arteri dapat dikurangi dengan konsumsi bawang putih.
    Tapi perlu diingat bagi penderita penyakit jantung untuk mengkonsultasikan pada dokter sebelum mengkonsumsi bawang putih. Batasilah dalam mengkonsumsi bawang mentah hanya tiga sampai empat sehari karena jika lebih akan mengakibatkan darah menjadi encer, dan mungkin akan mengakibatkan penyakit lain.

    4. Acar
    Acar wortel dan ketimun memiliki kandungan bakteri baik yang dapat menghambat berkembangnya bakteri jahat dalam saluran pencernaan. Selain itu acar juga memiliki kandungan vitamin C yang lumayan tinggi. Kandungan antioksidannya juga dapat membantu penyerapa zat besi menjadi lebih baik.Seorang ahli gizi dari Arizona State University, Carl S.Johnston, menemukan bahwa acar dapat menurunkan meroketnya kadar gula darah setelah makan. Belum diketahui secara pasti apa yang menyebabkan, tapi ia mencurigai bahwa asam yang terdapat pada cuka dan acar mencegah pencernaan karbohidrat dalam perut.

    Air Putih Jalan Menuju Sehat

    Air merupakan elemen vital dalam tubuh manusia. Bahkan organ terpenting manusia seperti otak dan darah hampir 90% terdiri dari air. Banyak pakar kesehatan merekomendasikan konsumsi air putih minimal 2 liter sehari ( delapan gelas ). Gunanya tentu saja untuk menjaga keseimbangan kadar air dalam tubuh, khususnya darah. Batas 2 liter air sehari ini adalah batas minimal keperluan air di tubuh. Air sebanyak itu digunakan untuk mengganti air yang dikeluarkan tubuh berupa air seni, keringat dan sekresi. Walaupun anda tidak beraktivitas tinggi, air yang dikeluarkan tubuh terhitung banyak. Salah satu kesalahan yang sudah menjadi kebiasaan adalah mengkonsumsi air hanya ketika haus. Hal ini berakibat fatal karena asupan air hanya sedikit. Tubuh mebutuhkan sedikitnya 1 liter air lebih banyak dari rasa haus anda. Khusus perokok sangat dianjurkan untuk meminum air putih lebih dari 2 liter sehari karena berguna untuk mengurangi kadar nikotin dalam tubuh.

    Apa yang terjadi apabila asupan air putih kurang dari porsi seharusnya? Yang pasti terjadi adalah tubuh akan menyeimbangkan kadar tersebut dengan menyerap air dari darah. Akibatnya, darah akan mengental dan peredarannya menjadi tidak lancar. Penanggung beban terberat disini adalah ginjal. Ginjal berusaha keras menyaring racun dari darah yang mengental itu sehingga kerusakan ginjal bisa menjadi salah satu resikonya. Gejala awal dehidrasi atau kurangnya konsumsi air adalah sakit di sekitar pinggang.

    Air putih pun dipercaya memiliki banyak khasiat lain, seperti menyembuhkan penyakit dan membantu proses penurunan berat badan. Air membantu proses metabolisme dalam tubuh dengan mengubah makanan menjadi energi. Air berperan sebagai bahan bakar untuk mendorong reaksi kimia metabolisme. Walaupun telah berolahraga secara giat dan tertur, proyek penurunan berat badan tidak akan berhasil apabila tidak diimbangi air. Jika anda tidak meminum cukup air, anda tidak akan dapat membakar kalori dengan baik. Perbanyaklah mengonsumsi air putih karena dampaknya baik bagi tubuh anda.

    Monday, 23 March 2009

    Windows XP Shortcuts

    Windows XP Shortcuts :
    Ø ALT+- (ALT+hyphen) Displays the Multiple Document Interface (MDI) child window’s System menu
    Ø ALT+ENTER View properties for the selected item
    Ø ALT+ESC Cycle through items in the order they were opened
    Ø ALT+F4 Close the active item, or quit the active program
    Ø ALT+SPACEBAR Display the System menu for the active window
    Ø ALT+TAB Switch between open items
    Ø ALT+Underlined letter Display the corresponding menu
    Ø BACKSPACE View the folder one level up in My Computer or Windows Explorer
    Ø CTRL+A Select all
    Ø CTRL+B Bold
    Ø CTRL+C Copy
    Ø CTRL+I Italics
    Ø CTRL+O Open an item
    Ø CTRL+U Underline
    Ø CTRL+V Paste
    Ø CTRL+X Cut
    Ø CTRL+Z Undo
    Ø CTRL+F4 Close the active document
    Ø CTRL while dragging Copy selected item
    Ø CTRL+SHIFT while dragging Create shortcut to selected item
    Ø CTRL+RIGHT ARROW Move the insertion point to the beginning of the next word
    Ø CTRL+LEFT ARROW Move the insertion point to the beginning of the previous word
    Ø CTRL+DOWN ARROW Move the insertion point to the beginning of the next paragraph
    Ø CTRL+UP ARROW Move the insertion point to the beginning of the previous paragraph
    Ø SHIFT+DELETE Delete selected item permanently without placing the item in the Recycle inESC Cancel the current task
    Ø F1 Displays Help
    Ø F2 Rename selected item
    Ø F3 Search for a file or folder
    Ø F4 Display the Address bar list in My Computer or Windows Explorer
    Ø F5 Refresh the active window
    Ø F6 Cycle through screen elements in a window or on the desktop
    Ø F10 Activate the menu bar in the active program
    Ø SHIFT+F10 Display the shortcut menu for the selected item
    Ø CTRL+ESC Display the Start menu
    Ø SHIFT+CTRL+ESC Launches Task Manager
    Ø SHIFT when you insert a CD Prevent the CD from automatically playing

    WIN Display or hide the Start menu
    Ø WIN+BREAK Display the System Properties dialog box
    Ø WIN+D Minimizes all Windows and shows the Desktop
    Ø WIN+E Open Windows Explorer
    Ø WIN+F Search for a file or folder
    Ø WIN+F+CTRL Search for computers
    Ø WIN+L Locks the desktop
    Ø WIN+M Minimize or restore all windows
    Ø WIN+R Open the Run dialog box
    Ø WIN+TAB Switch between open items

    Windows Explorer Shortcuts
    Ø ALT+SPACEBAR - Display the current window’s system menu
    Ø SHIFT+F10 - Display the item’s context menu
    Ø CTRL+ESC - Display the Start menu
    Ø ALT+TAB - Switch to the window you last used
    Ø ALT+F4 - Close the current window or quit
    Ø CTRL+A - Select all items
    Ø CTRL+X - Cut selected item(s)
    Ø CTRL+C - Copy selected item(s)
    Ø CTRL+V - Paste item(s)
    Ø CTRL+Z - Undo last actionCTRL+(+) - Automatically resize the columns in the right hand ane
    Ø TAB - Move forward through options
    Ø ALT+RIGHT ARROW - Move forward to a previous view
    Ø ALT+LEFT ARROW - Move backward to a previous view
    Ø SHIFT+DELETE - Delete an item immediately
    Ø BACKSPACE - View the folder one level up
    Ø ALT+ENTER - View an item’s properties
    Ø F10 - Activate the menu bar in programs
    Ø F6 - Switch between left and right panes
    Ø F5 - Refresh window contents
    Ø F3 - Display Find application
    Ø F2 - Rename selected item

    Internet Explorer Shortcuts
    Ø CTRL+A - Select all items on the current page
    Ø CTRL+D - Add the current page to your Favorites
    Ø CTRL+E - Open the Search bar
    Ø CTRL+F - Find on this page
    Ø CTRL+H - Open the History bar
    Ø CTRL+I - Open the Favorites bar
    Ø CTRL+N - Open a new window
    Ø CTRL+O - Go to a new location
    Ø CTRL+P - Print the current page or active frame
    Ø CTRL+S - Save the current page
    Ø CTRL+W - Close current browser window
    Ø CTRL+ENTER - Adds the http://www. (url) .com
    Ø SHIFT+CLICK - Open link in new window
    Ø BACKSPACE - Go to the previous page
    Ø ALT+HOME - Go to your Home page
    Ø HOME - Move to the beginning of a document
    Ø TAB - Move forward through items on a page
    Ø END - Move to the end of a document
    Ø ESC - Stop downloading a page
    Ø F11 - Toggle full-screen view
    Ø F5 - Refresh the current page
    Ø F4 - Display list of typed addresses
    Ø F6 - Change Address bar and page focus
    Ø ALT+RIGHT ARROW - Go to the next page
    Ø SHIFT+CTRL+TAB - Move back between frames
    Ø SHIFT+F10 - Display a shortcut menu for a link
    Ø SHIFT+TAB - Move back through the items on a page
    Ø CTRL+TAB - Move forward between frames
    Ø CTRL+C - Copy selected items to the clipboard
    Ø CTRL+V - Insert contents of the clipboard
    Ø ENTER - Activate a selected link
    Ø HOME - Move to the beginning of a document
    Ø END - Move to the end of a document
    Ø F1 - Display Internet Explorer Help

    Untuk mendownload dalam bentuk pdf klik download di bawah

    Download

    Cara Kerja Virus Komputer Menurut Jenisnya

    Virus merupakan suatu program komputer yang memiliki kemampuan untuk merusak file atau merusak sistem komputer. Virus memiliki berbagai jenis dan mempunyai cara kerja yang berbeda-beda,

    Berikut Jenis-jenis virus dan cara kerja masing-masing virus :

    1. Virus File
    Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menginfeksi aplikasi atau dokumen yang ada dalam komputer anda. Saat aplikasi yang terinfeksi tersebut dijalankan, maka virus ini akan menyebar dengan cara menginfeksi semua file atau dokumen yang diakses oleh aplikasi tersebut.

    2. Virus Boot Sector
    Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menginfeksi boot sector harddisk (boot sector merupakan sebuah daerah dalam hardisk yang pertama kali diakses saat komputer dihidupkan). Jika virus boot sector ini aktif, pengguna tidak akan bisa membooting komputernya secara normal.

    3. Virus E-mail
    Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menyebar melalui e-mail (biasanya dalam bentuk file lampiran/attachment). Virus memiliki ciri khusus berupa ekstensi .scr, .exe, .pif, atau .bat. Apabila Virus ini aktif, maka dia akan mengirimkan dirinya sendiri ke berbagai alamat e-mail yang terdapat dalam buku alamat pengguna.

    4. Virus Multipartite
    Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menginfeksi file-file komputer sekaligus boot sector pada harddisk. Virus jenis ini akan menimbulkan banyak masalah karena menyebabkan kerusakan yang fatal.

    5. Virus Polimorfis
    Virus ini mempunyai cara kerja yang unik yaitu virus ini dapat mengubah kode dirinya (berganti wujud) saat menyebarkan diri ke komputer lain. Virus jenis lebih sulit dideteksi karena mempunyai sifat seperti itu..

    6. Virus Siluman (stealth virus)
    Virus ini mempunyai cara kerja yaitu dia mampu Menyembunyikan dirinya dengan cara membuat sebuah file yang terinfeksi seolah-olah file tersebut tidak terinfeksi.

    7. Virus Makro
    Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menginfeksi Aplikasi Microsoft Office, seperti Word dan Excel. Biasanya Dokumen yang terinfeksi oleh Virus Makro akan memodifikasi perintah yang ada di Microsoft Office seperti perintah “Save” untuk menyebarkan dirinya saat perintah tersebut dijalankan.

    Ciri-ciri Komputer Yang Terjangkit Virus.

    Berikut salah satu ciri-ciri Komputer Yang Terjangkit Virus :
    1. Komputer Anda berjalan lebih lambat dari biasanya.
    2. Menu Run, Search disembunyikan oleh virus.
    3. CTRL+ALT+DEL tidak bisa digunakan.
    4. Regedit dan MSCONFIG di disabled
    5. Folder asli pada komputer anda disembunyikan dan diganti dengan file virus.
    6. Menu Tools -> Folder Options di Windows EXplorer hilang.
    7. Komputer sering berhenti atau tidak merespon.
    8. Komputer tiba-tiba restart atau crash dan ini terjadi beberapa menit sekali.
    9. Aplikasi komputer tidak berjalan dengan semestinya dan sering error.
    10. Muncul File dengan Icon Folder tetapi mempunyai file type .exe
    11. Hardisk atau disk drive tidak bisa diakses.
    12. Aktivitas print tidak bekerja dengan semestinya.
    13. Sering terjadi pesan error yang aneh dan tidak biasanya.
    14. Sering terlihat menu atau dialog box yang rusak.
    15. Terdapat Duplikasi nama folder di dalam folder tersebut.
    16. Komputer selalu mengeluarkan pesan dari mana virus ini berasal.

    Jika komputer anda mengalami salah satu ciri-ciri diatas, berarti ada kemungkinan komputer anda terkena virus, segera update antivirus anda dan scan komputer andauntuk membersihkan virus tersebut.

    Aplikasi rahasia yang disembunyikan dalam Windows XP

    Untuk menjalankan Aplikasi-aplikasi di bawah ini :
    Buka command prompt dan Ketikkan nama programnya (contoh :cleanmgr.exe) atau
    klik Start -> Run dan Ketikkan nama programnya (contoh :cleanmgr.exe).

    1. Disk Cleanup = cleanmgr.exe
    Digunakan untuk cleanup disk

    2. Character Map = charmap.exe
    Digunakan untuk mencari karakter yang tidak umum

    3. Dr Watson = drwtsn32.exe
    Digunakan untuk troubleshooting di PC.

    4. DirectX diagnosis = dxdiag.exe
    Digunakan untuk diagnosis audio video card anda

    5. Private character editor = eudcedit.exe
    Digunakan untuk membuat karakter baru di windows anda

    6. IExpress Wizard = iexpress.exe
    Digunakan untuk membuat self-extracting / self-installing package. seperti file Zip

    7. Microsoft Synchronization Manager = mobsync.exe
    Digunakan untuk membuat sincronisasi.
    8. Clipboard Viewer = clipbrd.exe
    Digunakan untuk melihat konten dari Windows clipboard

    9. Windows Media Player 5.1 = mplay32.exe
    Digunakan untuk membuka Windows Media Player versi 5.1

    10. ODBC Data Source Administrator = odbcad32.exe
    Digunakan untuk keperluan database

    11. Object Packager = packager.exe
    Digunakan untuk memasukkan objek kedalam file.

    12. System Configuration Editor = sysedit.exe
    Digunakan untuk mengubah system.ini dan win.ini

    13. Syskey = syskey.exe
    Digunakan untuk konfigurasi account di windows.

    14. Microsoft Telnet Client = telnet.exe
    Digunakan untuk melakukan koneksi internet sebelum ada browser.

    15. Driver Verifier Manager = verifier.exe
    Digunakan untuk monitoring driver di windows anda

    16. Windows for Workgroups Chat = winchat.exe
    Digunakan untuk chat sec

    17. System configuration = msconfig.exe
    Digunakan untuk mengontrol program startup

    18. System Monitor = perfmon.exe
    Digunakan untuk memonitor PC anda.

    19. Program Manager = progman.exe
    Merupakan warisan dari Windows 3.x desktop shell

    20. gpedit.msc
    Digunakan untuk mengatur group policy dan otorisasi, apabila Anda menggunakan Active Directory.

    21. Remote Access phone book = rasphone.exe
    Merupakan aplikasi seperti buku telepon

    22. Registry Editor = regedt32.exe [juga regedit.exe]
    Digunakan untuk tweaking dan editing registry windows

    23. Network shared folder wizard = shrpubw.exe
    Digunakan untuk membuat shared folder dalam jaringan


    24. File siganture verification tool = sigverif.exe
    Digunakan untuk verifikasi signature

    25. Volume Control = sndvol32.exe
    Digunakan untuk menampilkan sound control di System Tray

    Hal-hal Yang Unik Di Google

    Situs Google sebagai mesin pencari No.1 di dunia ternyata memiliki hal-hal yang unix di dalamnya
    1. Buka
    http://www.google.com, ketikkan kata “google bsd” pada keyword, lalu tekan tombol “I’m Feeling Lucky atau Saya Lagi Beruntung”.
    Maka anda akan dibawa masuk ke tampilan google dengan icon google yang biasa menjadi icon bsd.

    2. Buka
    http://www.google.com, ketikkan kata “google linux” pada keyword, lalu tekan tombol “I’m Feeling Lucky atau Saya Lagi Beruntung”.
    Maka anda akan dibawa masuk ke tampilan google dengan icon google yang biasa menjadi icon Linux.

    3. Buka
    http://www.google.com, ketikkan kata “googoth” pada keyword, lalu tekan tombol “I’m Feeling Lucky atau Saya Lagi Beruntung”.
    Maka anda akan dibawa masuk ke tampilan google yang terkesan gelap dan gothic.

    4. Buka
    http://www.google.com, ketikkan kata “ewmew fudd” pada keyword, lalu tekan tombol “I’m Feeling Lucky atau Saya Lagi Beruntung”.
    Maka anda akan dibawa masuk ke ke tampilan google dengan teks versi tokoh Elmer Fudd dari Warner Bros.

    5. Buka
    http://www.google.com, ketikkan kata “xx-klingon” pada keyword, lalu tekan tombol “I’m Feeling Lucky atau Saya Lagi Beruntung”.
    Maka anda akan dibawa masuk ke tampilan google dengan bahasa suku Klingon.

    6. Buka
    http://www.google.com, ketikkan kata “google easter egg” pada keyword, lalu tekan tombol “I’m Feeling Lucky atau Saya Lagi Beruntung”.
    Maka anda akan dibawa masuk ke tampilan mesin pencari google dengan sebuah game menangkap telur paskah, dimana anda bisa mengendalikan gerak kelinci tersebut.

    7. Buka
    http://images.google.com/, ketikkan keyword gambar yang akan anda cari, setelah google menemukan gambar yang anda cari, copy kode di bawah ini dan paste ke address bar browser anda
    javascript:R=0; x1=.1; y1=.05; x2=.25; y2=.24; x3=1.6; y3=.24; x4=300; y4=200; x5=300;
    y5=200; DI=document.images; DIL=DI.length;
    function A(){for(i=0; i-DIL; i++){DIS=DI[ i ].style;
    DIS.position='absolute';
    DIS.right=Math.sin(R*x1+i*x2+x3)*x4+x5; DIS.top=Math.cos(R*y1+i*y2+y3)*y4+y5}R++}setInterval('A()',5); void(0);

    maka anda akan mendapatkan tampilan gambar yang anda cari tadi menjadi animasi berputar-putar.

    8. Buka
    http://images.google.com/, ketikkan keyword gambar yang akan anda cari, setelah google menemukan gambar yang anda cari, copy kode di bawah ini dan paste ke address bar browser anda

    javascript:R=0; x1=.1; y1=.05; x2=.25; y2=.24; x3=1.6; y3=.24; x4=300; y4=200; x5=300; y5=200;
    DI=document.images; DIL=DI.length; function A(){for(i=0; i-DIL; i++){DIS=DI[ i ].style; DIS.position='absolute';
    DIS.mkssddddddddddd=Math.sin(R*x1+i*x2+x3)*x4+x5; DIS.top=Math.cos(R*y1+i*y2+y3)*y4+y5}R++}setInterval('A()',5); void(0);
    maka anda akan mendapatkan tampilan gambar yang anda cari tadi menjadi animasi naik turun.

    Sunday, 22 March 2009

    Tips Hindari Ponsel Over Heating

    1. Gunakan baterai orisinil
    Baterai orisinil telah melalui tahap pengujian kualitas yang ketat sehingga produk yang dijual mempunyai kualitas yang lebih terpercaya. Jadi jangan sesekali menggunakan baterai ponsel palsu, selain tidak menjamin kualitas juga tidak akan ada pihak yang bertanggung jawab jika terjadi masalah.

    2. Tidak memperbaiki baterai rusak
    Ketika daya dan umur ponsel mulai melemah drastis lebih baik diganti dengan baterai baru. Jangan coba-coba memperbaiki baterai yang sudah rusak, ini bisa membuat susunan rangakaian unsur pembentuk ponsel menjadi berantakan yang akhirnya akan menyebabkan fungsi ponsel tidak bekerja dengan baik.

    3. Tidak membeli baterai bekas
    Jika baterai yang dibeli baru saja bisa meledak apalagi yang bekas. Kita tidak bisa tahu pemakaian barang bekas oleh sebelumnya kan?. Jika baterai sudah pernah dimodifikasi kan bias repot…

    4. Matikan ponsel jika terasa panas
    Jika badan ponsel terasa mengeluarkan panas berlebihan segera matikan ponsel, ada kemungkinan ini sebagai akibat overheating yang terjadi pada baterai.

    5. Kembalikan ponsel bermasalah
    Jika ponsel yang anda beli mengeluarkan panas yang berlebihan segera hubungi pihak vendor untuk meminta ganti dengan ponsel baru.

    6. Tidak men-charge pada waktu yang lama
    Ketika ponsel menandakan “Battery is Fully Charge”, segerakan untuk mencabut charger. Sebab sifat baterai ponsel yang dapat diisi ulang ketika sudah mencapai posisi penuh namun anda tetap membiarkannya mengisi dapat menyebabkan overheating.

    7. Tidak menggunakan ponsel saat diisi
    Ketika ponsel di charge akan terjadi perubahan energi listrik menjadi energi kimia dan juga terjadi arus masuk dan keluar secara bergantian. Apabila ponsel yang sedang diisi kita pakai untuk menelepon maka akan menambah beban pada proses kimia tersebut.

    8. Gunakan sarung ponsel
    Dengan menggunakan sarung ponsel setidaknya jika terjadi ledakan resiko kecelakaan bias diminimalis.

    9. Jangan letakan ponsel di bagian rawan
    Daerah rawan maksudnya bagian tubuh yang memiliki resiko kecelakaan fatal seperti dada yang berdekatan dengan jantung, jadi jangan dibiasakan meletakkan ponsel pada saku kemeja.

    Saturday, 7 March 2009

    Search Engine Untuk Powerpoint

    PowerPoint atau Microsoft Office PowerPoint adalah sebuah program komputer untuk presentasi yang dikembangkan oleh Microsoft di dalam paket aplikasi kantoran mereka, Microsoft Office, selain Microsoft Word, Excel, Access dan beberapa program lainnya. PowerPoint berjalan di atas komputer PC berbasis sistem operasi Microsoft Windows dan juga Apple Macintosh yang menggunakan sistem operasi Apple Mac OS, meskipun pada awalnya aplikasi ini berjalan di atas sistem operasi Xenix.
    Aplikasi ini sangat banyak digunakan, apalagi oleh kalangan perkantoran dan pebisnis, para pendidik, siswa, dan trainer untuk presentasi.
    PowerPoint dapat menyimpan presentasi dalam beberapa format, yakni sebagai berikut:
    - PPT (PowerPoint Presentation), yang merupakan data biner dan tersedia dalam semua versi PowerPoint (termasuk PowerPoint 12).
    - PPS (PowerPoint Show), yang merupakan data biner dan tersedia dalam semua versi PowerPoint (termasuk PowerPoint 12).
    - POT (PowerPoint Template), yang merupakan data biner dan tersedia dalam semua versi PowerPoint (termasuk PowerPoint 12).
    - PPTX (PowerPoint Presentation), yang yang merupakan data dalam bentuk XML dan hanya tersedia dalam PowerPoint 12.

    Disini saya memberikan sebuah fasilitas search engine untuk mencari file powerpoint yang mempunyai type file :PPT
    Penggunaannya sangat mudah, anda tinggal memasukkan judul Powerpoint yang ingin anda cari dan klik tombol cari.
    http://finderonly.com/PowerpointSearchEngine/

    10 Antivirus Terbaik 2008

    1. BitDefender Antivirus
    BitDefender Antivirus merupakan salah satu antivirus yang cukup populer. Antivirus ini memberikan advanced protection dari virus dan spyware secara real time. Baik untuk web, e-mail, dan Instant Messenger.
    Selain itu juga mampu mencegah pencurian identitas (phising), pencurian informasi via email, web atau instant messenger. Website:http://www.bitdefender.com/

    2. Kaspersky AntiVirus
    Kaspersky antivirus dapat melindungi komputer & notebook dari Virus komputer dan program-program jahat lainnya. Kaspersky antivirus memiliki perlindungan terhadap serangan dari segala jenis virus komputer. Anda akan merasa yakin bahwa komputer & informasi penting lainnya aman ketika anda sedang bekerja maupun ketika sedang surfing di internet.Fungsi:-Melindungi dari virus komputer, Trojan & Worms
    -Melindungi dari spyware & adware
    -Melindungi disk
    -Support for Windows Vista
    Website:http://www.kaspersky.com/

    3. Webroot Antivirus
    Webroot Antivirus dapat membuat komputer bebas dari virus jahat dan aplikasi berbahaya lainnya. Webroot Antivirus ini telah menerima penghargaan VB100 (Virus Buletin) 39 kali untuk mendeteksi 100% dari semua virus di dunia.
    Website:http://www.webroot.com/

    4. ESET Nod32
    ESET NOD32 telah menjadi salah satu aplikasi keamanan favorit dan terkenal karena tidak membebani CPU dan kemampuan deteksi yang handal.ESET Nod32 adalah yang paling efektif di antara perangkat lunak antivirus produk di pasar.Test menunjukkan bahwa ESET Nod32 dapat menghapus 98% dari ancaman virus yang dihadapi.
    Website:http://www.eset.com/

    5. AVG AntiVirus
    AVG Anti-Virus adalah anti-virus terkenal. AVG Free tersedia gratis untuk pengguna rumah bagi kehidupan produk! Rapid virus database update tersedia untuk masa produk, sehingga memberikan tinggi tingkat kemampuan deteksi bahwa jutaan pengguna di seluruh dunia percaya untuk melindungi komputer mereka. AVG Free mudah digunakan dan tidak akan memperlambat sistem anda bawah (rendah sistem sumberdaya).

    Kelebihan AVG Anti Virus :
    -otomatis memperbarui fungsi yang AVG Resident Shield
    -memberikan perlindungan real-time sebagai file yang dibuka dan program-program yang dijalankan AVG E-mail Scanner
    -melindungi e-mail AVG On-Demand Scanner
    -memungkinkan pengguna untuk dijadwalkan melakukan tes manual dan Bebas Virus Database Update untuk masa produk AVG Virus Vault aman untuk penanganan terinfeksi file Website:http://www.avg.com/

    6. Vipre Antivirus + Antispyware
    Vipre sangat efektif untuk antivirus dan antispyware Vipre juga membantu menghalangi virus yang dikirimkan melalui email. Vipre Antivirus + Antispyware mendukung setiap klien email menggunakan POP3 dan SMTP, termasuk Outlook, Outlook Express, dan Windows Mail. Website:http://www.vipreantivirus.com/
    7. F-Secure AntiVirus
    F-Secure Antivirus merupakan salah satu program anti virus paling efektif di pasar. F-Secure AntiVirus dianggap oleh banyak menjadi salah satu yang tercepat dan paling lengkap di pasar. F-Secure AntiVirus mengandalkan kecepatan reaksi dan respons terhadap malware baru. Website:http://www.f-secure.com/

    8. Trend Micro
    Trend Micro memiliki sejarah efektif menghasilkan produk yang telah digunakan di rumah dan perusahaan selama bertahun-tahun. Meskipun tanda-nya tinggi di scan, Trend Micro Antivirus adalah lambat ketika pemindaian dan dapat menimbulkan masalah dengan pembekuan dan slowdowns. Website:http://www.trendmicro.com/

    9. McAfee VirusScan
    McAfee VirusScan menawarkan salah satu yang terbaik dalam mendeteksi virus. Perangkat lunak ini telah menerima penghargaan VB100%, ICSA penghargaan yang baik dan lulus tingkat 1 & 2 Checkmarks dari West Coast Labs. Website:http://www.mcafee.com/

    10. Norton AntiVirus
    Menjadi VB100%, WCL 1 dan 2, serta ICSA bersertifikat berarti Norton Antivirus 2009 dilengkapi untuk menangani semua kebutuhan Anda pemindaian virus.Scanner yang memiliki kemampuan untuk mendeteksi dan menghapus virus dan varian dari virus Norton virus yang telah diuji terhadap mesin.
    Website:http://www.symantec.com/

    Puisi

    Rindu Ku....

    Melangkah gamang tertunduk lesu
    Aku pilu tak menentu....
    Rasa cemas dan rindu menyatu tak tentu
    Aku tau ini tak boleh terjadi...
    Kini ku semakin tak mengerti...
    Salahkah langkah ku....
    Salahkah rasaku....
    Salahkah...hatiku...
    Aku tak ingin mendua....
    namun hadirnya tak bisa kucegah...
    Kini ku tak tau harus bagaimanaku tau.....
    karena hatiku begitu meradang karena rindu.....
    maafkan aku.....


    Takutku..

    Degub debar memecah hening malam...
    Disaat gulita gelap tak bersinar...
    Ku bersimpuh mengenang...sosok yang ku sayang...
    Langkah lunglai seakan tak bernyawaNafas tersenggal seakan meregang sukmaKu berlinang mengenang...

    sosok yang ku cinta...
    Hati hancur, kepingan berserak...
    Sulit di rekat, karena takut begitu lekatJanji......
    Kau tebar mimpimembawa ku melambung tinggiNamun kau tinggalkan akusaat cintaku mulai melabuhCinta ....
    Hadirkan dukaHadirkan laraHadirkan lukadi hatiYang ku sulit menghapusnya....

    Thursday, 5 March 2009

    8 Komponen Pendorong kekebalan tubuh

    1. Vitamin C
    Terdapat pada buah seperti jeruk, kiwi, dan brokoli. Berguna mencegah pilek, menyehatkan gusi dan menjaga jantung tetap kuat.
    2. Vitamin E
    Terdapat pada bayam, kacang-kacangan, mentega kacang dan salad. Kaya akan antioksidan, menyehatkan kulit, menyembuhkan luka bakar dan mengurangi kelelahan.
    3. Karoten
    Terdapat pada brokoli, bayam, tomat, ubi jalar, cabe merah, aprikot, wortel dan anggur. Karoten terdiri dari 3 komponen yakni lutein, lycopene dan beta karoten. Baik untuk penglihatan, berfungsi sebagai tabir surya natural dan mencegah kanker.
    4. Bioflavonoids
    Terdapat pada sereal yang mengandung zat besi, daging merah, kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan. Berfungsi memelihara sistem kekebalan tubuh dalam bentuk yang paling tinggi dengan membungkus dirinya disekeliling sel sehingga kuman tidak dapat masuk ke dalamnya.
    5. Zat Besi
    Terdapat pada biji-bijian, gandum, daging tanpa lemak dan daging merah. Dapat memperbaiki jaringan otot dan mencegah pertumbuhan terlambat.
    6. Bawang Putih
    Mencegah infeksi, memperbanyak sel-sel darah putih dan antibodi tubuh anda akan bekerja lebih efisien.
    7. Selenium
    Terdapat pada ikan tuna, kakap merah, udang, ayam dan kuning telur. Berguna menambah sel pembunuh alami tubuh yang melawan kuman.
    8. Asam Lemak Omega 3
    Terdapat dalam minyak nabati dan lemak ikan seperti ikan salmon dan tuna. Bereaksi sebagai pendorong kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.